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情商高的人懂(dǒng )得控制自己的(🥈)(de )情绪(🎠)，在聊天(🌈)中不(❌)会因为(🔵)情绪波动而失(shī )去理智。他(🌠)们会通过(🐨)深(👓)呼吸、放松肌肉(ròu )等方式来(🕵)缓解自(zì )己的(de )情绪压力，保持冷静和理性。这种(zhǒng )情绪控制的(🐷)能力(⛺)能(♍)够让他们(men )在聊(🧔)天中更(🎺)好(hǎo )地(⛄)应对(👱)各种情境，避免情(qíng )绪冲动(🕠)导致的不良后果。

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